Ahududu - Ahududu çocuklar için uygun mudur?

Ahududu, ortalama 2-3 cm çapında, yumuşak dokulu ve karakteristik aromasıyla tanınan bir meyvedir. Meyvenin dış yüzeyi kadifemsi bir yapıya sahip olup, içi sulu ve lifli bir dokuya sahiptir. Renk olarak genellikle kırmızı olmakla birlikte, siyah ve sarı varyeteleri de bulunmaktadır. 2024 itibariyle tanımlanan 200'den fazla ahududu çeşidi mevcuttur. Taze ahududunun raf ömrü oldukça kısa olup, optimum koşullarda 2-3 gün tazeliğini koruyabilmektedir.

2024 klinik araştırmalar, ahududunun çeşitli hastalıklara karşı koruyucu ve tedavi edici etkilerini göstermektedir. Tip 2 diyabet riskini azaltır ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur. Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. Mide-bağırsak hastalıklarının semptomlarını hafifletir. Artrit ve romatizma gibi inflamatuar hastalıklarda ağrıyı azaltır.