Avokado besin değerleri nelerdir?
Avokado, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram avokado, yaklaşık 160 kalori, 15 gram yağ, 9 gram karbonhidrat ve 7 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, E vitamini, K vitamini ve B vitaminleri açısından zengindir. Bu besin değerleri, avokadonun sağlıklı bir atıştırmalık olmasını sağlar. Avokado, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Avokado ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Avokado ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.