Elma glisemik indeksi nedir?
Elmanın glisemik indeksi, yaklaşık 38 civarındadır. Bu, elmanın kan şekerini düşük düzeyde etkileyebileceği anlamına gelir. Diyabet hastaları için dikkatli tüketilmesi gereken bir meyvedir. Ancak, elmanın lif içeriği, kan şekerinin ani yükselmesini önlemeye yardımcı olabilir. Glisemik indeks, gıdaların kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmek için önemlidir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Elma ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Elma ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.