Longan - Longan lif içeriği nedir?

Longan görseli
Longan lif içeriği nedir?
Longan, iyi bir lif kaynağıdır ve sindirim sağlığına katkıda bulunur. 100 gram longan, yaklaşık 1.1 gram lif içerir. Lif, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar. Longanın lif içeriği, bağırsak sağlığını destekler. Bu nedenle, longanın düzenli tüketimi önerilmektedir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Longan ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.