Lychee - Lychee besin değerleri nelerdir?

Lychee, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram lychee, yaklaşık 66 kalori, 0.4 gram yağ, 16 gram karbonhidrat ve 1.3 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, potasyum ve bakır açısından zengindir. Lychee, düşük glisemik indekse sahip bir gıda maddesidir, bu da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu besin değerleri, lycheenin sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.