Mandalina - Mandalina besin değerleri nelerdir?

Mandalina, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram mandalina, yaklaşık 53 kalori, 0.3 gram yağ, 13 gram karbonhidrat ve 1.8 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, potasyum ve folat açısından zengindir. Mandalina, düşük glisemik indekse sahip bir gıda maddesidir, bu da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu besin değerleri, mandalinanın sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.