Mangostin - Mangostin besin değerleri nelerdir?

Mangostin, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram mangostin, yaklaşık 73 kalori, 0.6 gram yağ, 18 gram karbonhidrat ve 1.8 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir. Mangostin, düşük glisemik indekse sahip bir gıda maddesidir, bu da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu besin değerleri, mangostinin sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.