Nane besin değerleri nelerdir?
Nane, besin değeri yüksek bir bitkidir. 100 gram taze nane, yaklaşık 70 kalori, 3 gram protein, 0.9 gram yağ ve 14 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, nane, yüksek miktarda lif, C vitamini, A vitamini ve çeşitli mineraller (demir, kalsiyum, magnezyum) açısından zengindir. Bu nedenle, nane sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nane ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nane ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.