B2 Vitamini hangi besinlerde bulunur?
B2 vitamini, çeşitli besinlerde bulunur. Özellikle süt ve süt ürünleri, B2 vitamini açısından zengin kaynaklardır. Ayrıca, yumurta, et (özellikle karaciğer), yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar da B2 vitamini içerir. Fındık ve tohumlar da iyi kaynaklar arasında yer alır. Dengeli bir diyetle yeterli B2 vitamini almak mümkündür.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.