Ahududu karbonhidrat değeri nedir?
100 gram ahudududa 6.5 gram karbonhidrat bulunur. Bunun 5.4 gramı şeker formundadır. 2024 beslenme verilerine göre, ahududunun glisemik indeksi 25'tir, bu da düşük glisemik indeksli besinler kategorisine girer. Bir porsiyonda (123 gram) 8 gram karbonhidrat içerir. Lif içeriği yüksek olduğundan, net karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.