Ahududu yağ oranı nedir?
Ahududu düşük yağ içeriğine sahip bir meyvedir. 100 gramında sadece 0.7 gram yağ bulunur. 2024 araştırmalarına göre, bu yağların çoğunluğu sağlıklı doymamış yağ asitlerinden oluşur. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Bir porsiyon (123 gram) ahudududa 0.8 gram yağ bulunur. Bu miktar günlük yağ ihtiyacının %1'inden azını oluşturur.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.