Soğan karbonhidrat değeri nedir?
Soğan, düşük karbonhidrat içeriğine sahip bir sebzedir. 100 gram soğan, yaklaşık 9 gram karbonhidrat içerir. Bu, soğan gibi sebzelerin düşük karbonhidrat diyetleri için uygun bir seçenek haline getirir. Karbonhidratlar, vücut için enerji kaynağıdır, ancak soğan gibi sebzeler, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Soğan ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Soğan ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.