E Vitamini hangi besinlerde bulunur?
E vitamini, bitkisel yağlar (zeytinyağı, ayçiçek yağı), kuruyemişler (badem, fındık), tohumlar (ayçiçeği tohumu), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli) ve tam tahıllarda bulunur.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.